オンラインフィットネス

【確実に痩せる】オンラインダイエット・フィットネスおすすめ11社【徹底比較】

オンラインフィットネス

困っている人
オンラインダイエット・フィットネスのおすすめを知りたい!続けやすくて自分におすすめのものを見つけたい!

こういった疑問にお答えします

本記事の内容

  • オンラインダイエット・フィットネスの種類
  • 失敗しない選び方
  • 11社徹底比較
  • まとめ

本記事の信頼性

この記事の管理人は、トレーニングオタクです。

ボディメイクの素晴らしさを皆様に知ってもらうために当サイトを運営しています。

今回は、日頃からトレ―ニングしている人にしかわからない観点から解説していきます。

 

「始めてダイエットに挑戦する」、「何度もダイエットに失敗した経験がある」

「ボディメイクにチャレンジしてみたい」

そういった人におすすめなのがオンラインダイエット・フィットネスです。

オンラインフィットネスは、国内にもたくさんあるのですが、会社によってオンラインフィットネスのタイプ(形式)が大きく異なります。

しかし、オンラインフィットネスの経験がない人にとって、「種類が多く、どのオンラインフィットネスを選べばいいか」を判断することは難しいです。

人によって最適なオンラインフィットネスは変わるので注意しましょう。
管理人

ボディメイクして、自分の理想の体型になりたい初心者にとって、オンラインフィットネス選びは最初の壁になるかもしれません。

そこで本記事では、国内で人気のオンラインダイエット・フィットネス11社を徹底比較しました。

結論から言えば、オンラインフィットネス初心者には月額たったの980円で始められるSOELUをおすすめします

SOELUはこちら

オンラインフィットネスとは

yoga

オンラインフィットネスとは、スマホやパソコンさえあれば、だれでも自宅で手軽にトレーニングを始められるサービスです。

自宅で好きな場所、好きな時間に好みのエクササイズができるという特徴があります。

コロナ禍の中で外出を控えなければならない、在宅勤務により体型が変化したなど、そういった人におすすめで、現在注目を集めています。

オンラインフィットネスを用いれば、だれでも簡単に低価格でボディメイクにチャレンジすることができます。

※本当に理想の体型になりたいなら、少額でもお金をかける必要があります。

なぜなら、お金を多少かけないと頑張ろうとしないからです。

自分自身、ずっとお金をかけずトレーニングをやってみましたが、せいぜい続いて1ヶ月でした。

ジムやプロテインなどのお金をかけるようになってから、継続できるようになりました。

管理人

ダイエットやボディメイクを全て無料でやろうとした人で、実際に成功できる人はごく僅かです。

本当に理想の体型になりたいなら、必要経費だと思ってください。
管理人

オンラインフィットネスには、3種類があります

  • 配信型

いつでも、どこでも実践できて、何度でも繰り返し見ることが可能。

  • ライブレッスン型

リアルタイムで配信される映像でエクササイズできる。

  • パーソナル型

その人に合った食事、トレーニングをアドバイスしてくれる。

 

失敗しないオンラインフィットネスの選び方

メリットデメリット

オンラインフィットネスを選ぶポイントは以下の5つ

・タイプ
・入会金と月額料金
・運動ジャンル
・信頼と実績
・食事管理の有無

タイプ

先ほども述べましたが、タイプが3つあります。

・配信型
・ライブレッスン型
・パーソナル型

自分のライフスタイルや性格にあった配信形態を選びましょう

中には組み合わせているものもあるので、失敗したくない人は、組み合わせのものを選ぶのがおすすめです。

入会金と月額料金

ボディメイクでは、最低でも2~3ヶ月継続が必要なので、継続して支払いができるかどうかも重要です。

理想の体型を維持するには、最初からそのくらいの期間は、変化がない状態で、オンラインフィットネス代を支払うことを想定しておきましょう。

結果が出るまでの期間は人によって大きく異なるので、あくまで目安程度に考えてください。

YouTubeなどの無料の動画はオススメしない!

オンラインなら、無料で使えるYouTubeなどの動画でもいいじゃないかと考える人もいると思います。

しかし、よほどの理由がない限り、無料のものは、効果や継続できるかの観点からオススメできません。

そもそも自己管理能力が高くなければ、無料の動画で継続できません。

無料の動画だと大抵の人が、途中で辞めてしまいます。

ある程度お金をかけないと人間は「頑張って継続しよう」という気持ちになりません。

なので、安くてもいいので、オンラインフィットネスを試してみてください。

運動ジャンル

オンラインフィットネスは会社によって運動ジャンルは様々です。

・ヨガ
・ピラティス
・筋トレ
・ダンス
・HIIT
・カーディオ
・ピラティス
・自重トレーニング

初心者の人にとって、自分に何が向いているか、何をやったらいいかを選ぶのが大変です。

したがって、運動ジャンルが多いものを選べば、失敗は減ります。

信頼と実績

実績が豊富なオンラインフィットネスを選ぶことで、失敗が少なくなります。

なぜなら粗悪なオンラインフィットネスだと、サービスが長く続けられず、悪いレビューがネット上にも溢れてしまいます。

また実績が豊富な(=利用者が多い)オンラインフィットネスだと、更にサービスが向上され、継続しやすくなります。

食事管理の有無

ボディメイクにおいて、食事管理は大事です。

食事管理なしで運動によって痩せたい、食事管理も運動も両方やりたいと、人それぞれです。

自分にどちらが合っているか考えて、判断しましょう。

比較的、低価格のものをご紹介するので、食事管理が無いものが多いです。

おすすめのオンラインダイエット・フィットネス11個徹底比較表

comparison

ここではボディメイク初心者におすすめの人気のオンラインフィットネス11社を徹底比較しました。

比較表はこちらになります。

SOELU LEAN BODY Live Fit Plez(プレズ) BEAT Boot home 30.f ZENNA Olulu Dr.トレーニング Fitlab(フィットラボ)
タイプ ライブレッスン型&配信型 配信型 パーソナルトレーニング型 パーソナルトレーニング型 配信型&ライブレッスン型 配信型&ライブレッスン型 ライブレッスン型 パーソナルトレーニング型 ライブレッスン型 パーソナルトレーニング型 パーソナル型
入会金 2500円(税抜き) 無料 10000円(税抜き) 9800円(税抜き) 無料 無料 5000円(税込み)今月は入会金無料 無料 3000円→今なら無料 30000円→今なら無料 20000円→今なら無料
月額費用 月2回980円(税抜き) 980円(年契約) 29800円(申し込みは60日間59600円から) 39800円(税抜き) ライブレッスン受けたい方2980円(税込み)

配信型のみの方1480円(税込み)

月額8800円(税込み) 月2回の4800(税抜き)~ 月2回6000円(税抜き)~ 月5000円(税抜き)  

パーソナル30分コース4000円~

60日プログラムからのみ

56000(税抜き)

ジャンル ヨガ、ピラティス、バレエ

リラックス系が多数!

ヨガ、ピラティス、ダンス

お尻、腹筋など部分トレーニング

自重トレーニングメイン、トレーナーと相談 自重トレーニングメイン、トレーナーと相談 HIIT(高強度インターバルトレーニング) ヨガ、お腹痩せ、お尻痩せ 自重筋トレ、HIIT トレーナーと相談 ヨガ、瞑想、ストレッチ、リラックス トレーナーと相談 食事指導のみ
特徴 1日100レッスン以上 日本最大級、150万回再生突破 年間4800回指導しているトレーナーが指導 プロにも教えるプロがマンツーマン指導 最大心拍数で参加者と競いあう 食事から運動まで

徹底管理

日本で1番テレビで放送されている 安心感と満足感のあるマンツーマントレーニング 厳しいオーディションから選ばらたライセンスインストラクターが指導 2年連続でベストジムアワードを受賞している ダイエット成功率90%以上、全額返金保証あり
食事管理の有無 なし なし あり LINEで24時間食事管理 なし LINEで24時間食事管理 なし なし なし 質問は可能 食べて痩せる独自のメソッド
無料体験有無 30日100円体験 2週間の無料体験 20分の無料体験 無料カウンセリング 2週間の無料体験 1100円のところ今なら1回無料体験 1回ライブレッスン無料体験 1回パーソナルトレーニング無料体験 1週間無料体験 パーソナルは60分3000円
なし

 

各オンラインフィットネスは利用目的などに合わせたプランを自分で選択しますが、ここでは1番安いプランを比較表に載せました。

  • SOELU
  • LEAN BODY
  • Live Fit
  • Plez(プレズ)
  • BEAT
  • Boot home
  • 30.f
  • ZENNA
  • Olulu
  • Fitlab(フィットラボ)
  • Dr.トレーニング

以上の11社です。それでは1つずつ解説していきます。

特徴はそれぞれあるので、どれが自分に合っているか考えながら読んでみてください!

 

おすすめのオンラインダイエット・フィットネス11個厳選比較!

 

①:SOELU

soelu

出典:公式サイト

迷ったら、コレを選べば間違いなし!国内初のオンラインフィットネス!


全国からインストラクターを厳選採用!約250名&100種以上のレッスン!

タイプ

ライブレッスン型と配信型の組み合わせ

利用料金

入会金は2000円のところ今なら無料
月2回ライブレッスン:月額980円

入会金がかかります。
しかし一般的なジムに比べて安い

運動習慣がまったくない人は月に2回から始められるコースが980円なので、自分に合わなかったらすぐやめる決断もしやすい!

運動ジャンル

ヨガ、ピラティス、ストレッチがメインです。
リラックス効果がある種目がたくさんある

激しい運動が少ないので初心者が取り組みやすい!

信頼と実績

ライブレッスンで50万受講突破!
厳しい採用基準を勝ち抜いてきた質の高い
インストラクターが250名在籍
そのため信頼と実績はバッチリ!

食事管理の有無

食事管理はありません

こんな方におすすめ

  • 自分1人で続ける自信がない方
  • ライブレッスンも配信型も両方楽しみたい方
  • インストラクターとリアルタイムに繋がってトレーニングしたい方
  • リラックス系の種目を低価格でやりたい方
  • とりあえずオンラインフィットネス始めたい方

 

>>30日100円キャンペーンを試す

管理人
キャンペーンはいつ終了するかわからないのでお早めに

口コミやメリット・デメリットは、こちらの記事で解説しています。

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②:LEAN BODY

LEAN BODY

出典:公式サイト

家族みんなで一緒にできる!
一人だと続かない方におすすめ!

 

タイプ

日本最大級でいつでもどこでも受講可能

完全に配信型のタイプで、自分が見たいときにいつでも視聴可能

利用料金

入会金は無料
1年プラン月額980円
月ごと、月額1980円

運動ジャンル

お尻、腹筋などの部位別トレーニングからヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージまで
初心者~上級者まで楽しむことが可能

ジャンルが多いので動画も多く、400以上のプログラムが存在

信頼と実績

動画は150万再生突破で、400以上のプログラムがあります。

インストラクターにビリーやRisaなど有名な方が多数在籍

食事管理の有無

食事管理はありません

こんな方におすすめ

  • いろんな種目を体験して、自分に合ったトレーニング方法を見つけたい方
  • できるだけ安いオンラインフィットネスを選びたい方
  • トレーナーと直接話すのが苦手で、自分のペースでコツコツ取り組みたい方
  • 自宅で家族で一緒にやりたい、娘さんと一緒にボディメイクしたい方

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口コミやメリット・デメリットは、こちらの記事で解説しています。

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③:Live Fit

livefit

出典:公式サイト

ジムに通わず、食事から運動まで全て指導してくれるパーソナルトレーニングが自宅で受けられる!
しかもトレーナーは医療国家資格保持者!

 

タイプ

パーソナルトレーニング型

利用料金

入会金は10000円(税抜き)です
60日間(全8回)59600円(税抜き)
90日間(全12回)89400円(税抜き)
1ヶ月当たり29800円(税抜き)

実際のパーソナルトレーニングとの料金が5分の1の値段で個別に指導してもらえる

運動ジャンル

自重トレーニングがメイン

信頼と実績

運営者は接骨院を実際に運営している会社です。実店舗を持ち、治療からパーソナルトレーニングを行っている

そのため、パーソナルトレーニングのノウハウと実績がある

さらにトレーナーは柔道整復師という医療国家資格も持っていて、普通のパーソナルトレーナーよりも、体の構造に関して熟知している

食事管理の有無

専用のアプリを用いて徹底管理。
栄養学・医学的見地から、フィードバックをもらうことができる

こんな方におすすめ

  • マンツーマンでトレーニングと食事指導もしてもらいたい方
  • パーソナルジムに行きたいが、お金や時間の問題から諦めた方
  • リバウンドしにくいダイエットをしたい方

 

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口コミやメリット・デメリットは、こちらの記事で解説しています。

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④:Plez(プレズ)

plez

出典:公式サイト

ダイエットランキング(効果的、満足度、おすすめ度)NO.1
NG食品なしで、好きなものを食べながらダイエット!

 

タイプ

パーソナルトレーニング型

ビデオ電話でのパーソナルトレーニング

or

トレーニングを動画に取って送信し録画後フォームの調整アドバイス

利用料金

入会金:9800円(税抜き)

ダイエットプラン2ヶ月:39800,

3ヶ月:54600 4ヶ月:69400

実際のパーソナルトレーニングとの料金が5分の1の値段で個別に指導してもらえる

運動ジャンル

自重トレーニングがメイン

信頼と実績

トレーナーの採用率は4.8%。難関を通過したトレーナーのみ。

さらにそのトレーナーは、医師、モデル、アスリートにも指導しているプロ中のプロ

そのため栄養学・解剖学生理学・メンタルケアなど、専門知識が豊富プロからの徹底サポートが受けられる。

食事管理の有無

食事指導がメイン!24時間LINEで相談可能

こんな方におすすめ

  • 好きなものを食べながら痩せたい方
  • 無理なく綺麗に痩せたい方
  • 食事から運動まで全て指導してもらいたい方

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⑤:BEAT

beat

出典:公式サイト

たった20分のHIITトレーニング!しかも周りと競い合えてやる気UP!

HIITというトレーニングに特化しているサービス!

 

タイプ

ライブレッスンと配信型の組み合わせ
ライブレッスンでも顔見せる必要なし!

利用料金

入会金無料

ライブレッスンを利用しないで、配信型だけの利用であれば月額1480円から利用可能

運動ジャンル

HIIT(高強度インターバルトレーニング)
4種類のHIITを体験できる!

信頼と実績

2000人を超える指導歴を持つトレーナーや加藤ミリヤの専属ダンサーをしていたトレーナなどがいるため信頼できる!

HIITに特化しているから脂肪燃焼も筋力upも期待

食事管理の有無

食事管理はありません

しかしHIITの脂肪燃焼効果は抜群!

こんな方におすすめ

  • だれかと競い合ってトレーニングしたい方
  • 顔を見せずにライブレッスン型のオンラインフィットネスに参加したい方
  • 短時間で効果を得たい方
  • ライブレッスンと配信型両方受けたい方

>>2週間の無料体験を試す

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⑥:Boot home

boothome

出典:公式サイト

世界中からインストラクターが集結!
日本初のオンラインフィットネス×コーチングのサービス!

 

タイプ

配信型とライブレッスンの組み合わせ。
更に食事や運動、睡眠を毎日LINEでのコーチングまで追加!

ライブレッスン型

利用料金

入会金は無料
週1回のレッスンコーチング付きで8800円(税込み)

 

運動ジャンル

ヨガや有酸素運動、さらに瞑想など
メニューはトレーナーと相談して決めます。

信頼と実績

インストラクターは世界中に存在!
さらに管理栄養士からモデルのお仕事をされているトレーナーまで!

食事管理の有無

食事管理も付いてきてこの価格です。ジムでのパーソナルトレーニングに比べると破格!

こんな方におすすめ

  • 運動・食事・睡眠まで全てサポートを受けたい方
  • 毎日LINEでコーチングしてもらい運動を習慣化したい方
  • 長時間の運動が苦手な方

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⑦:30.f

30.f

出典:公式サイト

1日たったの30分!メディア注目度NO.1!
日本一健康にこだわっているオンラインフィットネス

 

タイプ

たった30分のライブレッスン!

利用料金

入会金今なら無料
月2回で月額4800円(税抜き)が最低料金
少し他のオンラインフィットネスに比べて割高

運動ジャンル

ストレッチ、自重トレーニング、HIIT
身体機能向上だけでなくメンタル強化もできるプログラム!

信頼と実績

ヒルナンデスミヤネ屋など多くのメディアに出演!
トレーナーはオリンピック選手やプロのスポーツ選手にも指導するほど。

食事管理の有無

食事管理はありません

こんな方におすすめ

  • メンタルが弱くて身体機能だけでなくメンタルも強化したい方
  • トレーニングを短時間で行いたい方
  • アドバイスをもらいながらトレーニングしたい方

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⑧:ZENNA

zenna

出典:公式サイト

マンツーマン指導1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供!
パソコン使えない方でも安心して利用できるサポートもばっちり

 

タイプ

パーソナルトレーニング型
徹底したカウンセリングと現状分析で、あなたに合ったトレーニングを1対1で指導してくれる

利用料金

月2回月額6000円(税抜き)から
オンラインフィットネスの中だと割高。
しかしマンツーマン指導でこの価格は安い!

運動ジャンル

1人1人に合わせたオリジナルメニュー
ダイエットや肩こり・冷え性など、悩みを改善するための運動メニューを提供

信頼と実績

元解剖学研究員のトレーナー、本場インドでヨガ資格を取得したインストラクターが在籍

食事管理の有無

食事管理はありません。

こんな方におすすめ

  • 低価格でマンツーマン指導を受けたい方
  • 体の悩みがあって、自分に合ったトレーニングをしたい方
  • トレーニングをしているところを周りに見られるのが嫌な方
  • パソコンの使い方がわからなくてオンラインフィットネスを諦めていた方

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⑨:Olulu

oluluの画像

出典:公式サイト

自宅がヨガスタジオに
新タイプのオンラインヨガ!
定額受け放題・予約不要のライブレッスン

 

タイプ

ライブレッスン型(なのに予約不要)

利用料金

入会金今なら無料

月額5000円(税抜き)のところ、
今月に入会すれば、ずっと4000円(税抜き)

※2020年10月時

運動ジャンル

ヨガ、瞑想などのリラックス系フィットネスが多数

信頼と実績

ヨガ教室の実店舗を抱えている。
そこのオンラインバージョンなので、信頼度はバッチリ。
多数のインストラクタ-が在籍

食事管理の有無

食事管理はありません

こんな方におすすめ

  • ライブレッスンがいいけど、予約が面倒そうで諦めていた方
  • リラックス系の種目をたくさんやりたい方
  • 途中入退室OKなライブレッスンを受けたい方
  • ヨガ教室に抵抗がある方
  • 精神的ストレスをヨガで癒したい方

無料体験を試す
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⑩:Fitlab(フィットラボ)

フィットラボ

出典:公式サイト

痩せなければ全額返金保証のオンラインダイエット!
国家資格をもっている管理栄養士がマンツーマンサポート

 

タイプ

食事指導のみのオンラインダイエットです。

利用料金

入会金今なら無料
2ヶ月コース56000円(税抜き)

月額28000円から始められる

運動ジャンル

運動指導はありません

信頼と実績

痩せれなければ全額返金保証付き。
リスク0で始めることが可能
さらに、リバウンドしないダイエットなので、オンラインダイエット受講後も体型の維持が可能

食事管理の有無

食事管理を徹底的に行う。
だからといって、好きなものを食べれないといったことではありません。

なぜなら、独自のGLコントロールメソッドを採用しているから。
実際多くの方が、このメソッドを用いてダイエットに成功

こんな方におすすめ

  • ジムに行く時間がなく手軽にダイエットしたい方
  • 高額なパーソナルトレーニングを受けて失敗した方
  • リバウンドしないダイエットをしたい方
  • 運動なしで痩せたい方

 

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⑪:Dr.トレーニング

dr.トレーニング

出典:公式サイト

2年連続でベストジムアワード賞を受賞したジムのトレーニングを自宅で受けられる!
500種類のトレーニングメニューからあなたに合ったメニューを提供

 

タイプ

パーソナルトレーニング型

利用料金

入会金今なら無料
30分4000円のところ、今なら3000円(税込み)
都度払いできるので、やりたい時にレッスンを受けられる

運動ジャンル

パフォーマンスアップからボディメイクダイエット、健康促進、マタニティトレーニングまで様々。
500種類のトレーニングからあなたに合った完全オーダーメイドのメニューを提供。

信頼と実績

トレーナーはメジャーリーグやアメリカの大学院での指導経験あり。

さらにミスコン公式トレーナーを歴任

トレーニングメニューは、科学的根拠と学術的観点のあるもので構成されているので安心

食事管理の有無

レッスン時に質問が可能。

本格的に食事指導してもらいたいのであれば、管理栄養士がいるので対応してくれる。

こんな方におすすめ

  • 実績のあるジムのトレーニングを自宅で受けたい方
  • オーダーメイドのメニューでトレーニングしたい方
  • 産後で体重がもどらない方

>>先着でDr.トレーニングを半額で試す

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まとめ:すぐ行動しよう

diet

今回はオンラインダイエット・フィットネス11社を比較しました。

自分に合うのが見つかったら、すぐ行動しましょう!

無料体験のものがあるものが、ほとんどなので、とりあえず体験だけしてみるのがオススメです。

P.S ぼくのおすすめはこちらです。

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今回は以上です。

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