オンラインフィットネス ダイエット ボディメイク

【最新発表】オンラインフィットネスで絶対に必要なもの【見落としがちなものまでご紹介】

online fitness
困っている人
オンラインフィットネス始める上で必要なものが知りたい。さらにあったら便利なものを知りたい

こういった疑問にお答えします

本記事の内容

  • 絶対必要なもの
  • あったらいいもの
  • 見落としがちな便利なもの
  • まとめ

本記事の信頼性

この記事の管理人は、トレーニングオタクです。

ボディメイクの素晴らしさを皆様に知ってもらうために当サイトを運営しています。

トレーニング効果を最大化させるために、トレーニンググッズは必要です。

絶対必要なものと、あったらさらにトレーニング効果が高まるものまでご紹介します。

 

絶対必要なもの

 

ヨガ

ヨガマット

ヨガマットは必須です。1つ買えば一生使えるので、必ず用意してください。

ぼくのおすすめはこちらのマットです。


ぼくも愛用していて、超便利です。

値段もお手頃なのでぜひ購入してみてください。

こちらのヨガマットも人気でおすすめです。

フォームローラー

トレーニング後のストレッチに利用します。

さらに足のむくみや、肩こり、腰痛にも効くので、トレーニング後だけでなく、リラックスしたい時なども利用できます。

これのいいところは、とにかく気持ちいいです。

だれかにマッサージしてもらうには、お金がかかります。
これなら一度買ってしまえば、自分の手ではできない刺激が与えられるので、経済的にもいいです。

同時に二つのことができるので、特に時間のない主婦の方でも手軽にストレッチできるので、おすすめです。

ぼくの利用の仕方としては、これに乗りながら、YouTube見たり、本読んだりしてます。
管理人


更にあったらいいもの

online fitness

 

バランスボール

バランスボールを利用すると、体全体を鍛えることができます。

運動が苦手な人におすすめです。

様々な種類の運動やストレッチができるので、あると、トレーニングのバリエーションが増えます。

バランスボールを用いて、体幹トレーニングをすると、本当に効きます。

綺麗なボディラインをつくりたいのであれば、バランスボールがあるといいです。

※場所をとるので、家が狭い、置く場所がないといった方は、上記の二つを揃えておけばいいと思います。


腹筋ローラー

男性は必須といえます。しかし女性だと必ず必要なものでもありません。

なぜなら女性だと腹筋ローラーはきついからです。上級者におすすめですが、初心者にはとてもハードです。

オンラインフィットネスだと基本的に自重トレーニングがメインになるので、慣れてきたら購入してみるのもいいと思います。

「綺麗な腹筋が欲しい」「くびれが欲しい」という方は、一応見てみてください



 

見落としがちなあったら超便利なもの

secret

Fire TV stick

オンラインフィットネスは、大抵ZOOMを使って行います。そのため、ZOOMを利用する際にスマートフォン又はパソコンを利用します。

しかし、スマートフォンは画面が小さくて見にくく、また、パソコンは、「使い方がわからない」「そもそも持っていない」そういった方もいると思います。

パソコンを新たに買うとなると10万以上はかかります。

そういった方におすすめなのは、テレビさえあれば利用できるAmazonが発売しているFire TV stickです。

Fire TV stickとは、テレビに接続して使う映像機器です。

Fire TV stickを利用すると、Amazonプライムビデオや、YouTube、Netflixなどの映像サービスを大画面で楽しむことができます。

オンラインフィットネスをやる上でFire TV stickの使い方は、Fire TV stickを用いて、ZOOMを利用することです。スマートフォンのように、小さい画面で見ることはなくなり、パソコンよりも低価格で、簡単に大画面でノ―ストレスでオンラインフィットネスに取り組むことができます。

※オンラインフィットネスだけ以外にも他のことにも利用できるので、もし持っていないのであれば、あると生活が変わります。

YouTubeも大画面で見れるので、普段から、YouTubeをよく見ているなら、使わなきゃ損です。

この機会に購入をおすすめします。

※楽天は高いのでAmazonでの購入がおすすめです

 

プロテイン

トレーニング効果を高めるためには、食事管理も必要です。

しかし、案外これを見落としがちな人がいます。そのため、まずは、プロテインを摂取することがおすすめです。

女性らしい理想の体型を作るために、プロテインは必須です。

ぼくがおすすめなのは、マイプロテインです。

特徴としては、安い、おいしい、種類が豊富

トレーニングしている、ほとんどの人が飲んでいます。

ぼくの周りだと、ぼくの母、祖母も健康やダイエットのためにと、このマイプロテインのプロテインを飲み始めました。
管理人

【Myprotein】

こちらがマイプロテインの公式HPです。

1kg当たり1500円で買えるときもあります。買い溜めがおすすめです。
管理人

マイプロテインのフレーバーのランキングはこちらあります。

人気ランキング

 

まとめ:必要なものを購入して、トレーニング効果を高めよう

online fitness

今回はオンラインフィットネスを始める上で、必要なものをご紹介しました。

ぜひ購入して、トレーニング効果を高めて、理想の体型を手に入れましょう。

今回は以上です。

-オンラインフィットネス, ダイエット, ボディメイク

© 2022 Invest In Myself Powered by AFFINGER5