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【新発表】YouTubeとオンラインフィットネスの違い!【痩せたいなら〇〇】

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オンラインフィットネスやる意味ある?無料のYouTubeでよくない?

こういった疑問にお答えします。

本記事の内容

  • YouTubeとオンラインフィットネスの違い
  • まとめ

本記事の信頼性

この記事を書いているぼくは、トレーニングオタクです。

ボディメイクの素晴らしさを皆様に知ってもらうために当サイトを運営しています。

本記事を読み終わると、YouTubeとオンラインフィットネスの違いが明確にはなると思います。

オンラインフィットネスに少し興味がある人は参考にしてみてください
管理人

 

YouTubeとオンラインフィットネスの違い

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    • どれをやればいいか明確
    • 続けやすい環境が整っている
    • トレーニングのしやすさ
    • サポートの充実性

 

1つずつ解説していきますね。

どれをやればいいか明確

オンラインフィットネスでは、あなたにあったプログラム又は、あらかじめ用意された「脚痩せプログラム」「お腹痩せプログラム」といった、ものがあります。

なにをやればいいか明確で迷うことなく、効果的にトレーニングをすることができます。

 

一方YouTubeの場合、多くのYouTuberがコンテンツを出しているため、自分にあったものを選びにくいという特徴があります。

実際YouTuberが上級者向けに出しているとしても、初心者の方からすると、動画が「上級者向けor初心者向け」かの判断は難しいのです。

 

迷わずメニューを決めれるのはいいですね
自分にあったものを見つけやすいから、20~40代の女性に大人気です。
管理人

 

続けやすい環境が整っている

「YouTubeでトレーニングを頑張ってみようとしたものの続かない」

「毎日ランニングしようとしてみたものの3日坊主」

こういった経験はありませんか?

なぜ続かないのかというと、YouTubeだと無料なので「明日やればいい」「いつでもできる」と考え、つい先延ばしにしてしまうからです。

 

一方オンラインフィットネスでは少額なりともお金を払います。

そのため「損をしたくない」「せっかくお金を払った」という考えから、トレーニングを継続しようという気持ちになります。

お金をかければいいというわけではありません。

しかし「理想の体型になりたい」「お腹の肉を落としたい」そういった目標を達成するためには、ある程度のお金が必要なのです。

 

オンラインフィットネスは安いし、いいですね
少額で始められるので、子供にお金がかかる主婦にぴったりなんです
管理人

トレーニングのしやすさ(広告の有無)

オンラインフィットネスのほうが、YouTubeよりもトレーニングしやすいです。

なぜなら、広告がないからです。

YouTubeで10分、15分といった長い動画の場合、動画の途中で広告が流れてきます。これでは、トレーニングに集中できません。

広告のたびに、広告スキップを押すのは、面倒でやる気がそがれてしまいます。

YouTubeだと、トレーニング以外の動画もオススメ動画として出てきます。そのため、「誘惑に弱い・負けやすい」といった方は、つい他の動画を見てしまいます。

オンラインフィットネスなら気づいたら他の動画を見ていたなんてことはなくなります。
管理人

 

目標を達成するためには、環境が大切になります。

例えば、テスト前に勉強するときあなたは、「テレビ放送している」「多くの人で賑わっている」そういったところで勉強しますか?

勉強する時は、勉強しやすいカフェや図書館に行ったりすると思います。

 

これはトレーニングでも同じです。

YouTubeはトレーニングする環境に適しているのかと考えると、

YouTubeは、娯楽要素が強いので、「本気でダイエットしたい」「痩せて、細い体を取り戻したい」といった方には向いていません。

その分オンラインフィットネスであれば、ダイエットやトレーニング専用に作られているので、環境が整っています。

 

サポートの充実性

YouTubeは基本的に動画のみしかありません。

YouTube動画だと「今日はがんばったから、いっぱいご飯食べちゃおう」など、つい自分に甘くなりがちです。

オンラインフィットネスだと、lineでのサポートやマンツーマン指導、さらには食事管理など、YouTube動画ではできないサポートが充実しています。

 

そのため、成果が出やすく、モチベーションを維持しやすい環境が整っています

 

「つらいときでも、トレーナーの方に声をかけてもらえたから、続けられた」という人が多く存在します。
管理人

 

まとめ:オンラインフィットネスを無料体験してみよう

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今回はYouTubeとオンラインフィットネスの違いについて解説しました。

しっかり成果を出したいのであれば、オンラインフィットネスがオススメです。

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今回は以上です。

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